La creatina es uno de los suplementos más investigados y de la cual se han descubierto muchísimos beneficios:

• Aumenta la energía disponible en los músculos.
• Aumenta la masa muscular y la fuerza.
• Contrarresta la pérdida de masa muscular, masa ósea y fuerza.
• Reduce la fatiga mental, mejora la memoria, la inteligencia y el razonamiento
• Beneficia la función cardíaca.